زنان سحرخیز کمتر سرطان پستان می گیرند؟ ویدئو، چند باور اشتباه درباره سرطان - مجله عکسفا

یک پژوهش جدید نشان می دهد، عادت به سحرخیزی احتمال ابتلا به سرطان پستان را در افراد کاهش می دهد.

این مطالعه نشان داد، افرادی که ترجیح می دهند با سپیدۀ صبح از خواب بعضیزند؛ در مقایسه با آن هایی که به اصطلاح جغد های نیمه شب اند و تا دیروقت بیدار می مانند؛ کمتر محتمل است دچار سرطان شوند.

دانشمندان بر این باورند که قرار دریافت در معرض نور در ساعات نخستین طلوع خورشید که فراوری هورمون ملاتونین را قطع و خواب را تنظیم می نماید؛ علت این اتفاق است.

تحقیقات بسیاری نشان داده اند که ملاتونین قدرت محافظت در مقابل سرطان، به خصوص سرطان پستان، را دارد.

پژوهش ها نشان داد تا که کمتر از 1 نفر از هر 100 زن - چنانچه که زود بخوابند، و زود بیدار شوند - به این بیماری مبتلا می شوند.

نتایج همچنین نشان داد مشارکت نمایندگانی که بیش از 7 تا 8 ساعت خوابیده بودند، بیشتر احتمال داشت که سرطان پستان بگیرند.

این نتایج منتقدانی هم دارد که می گوید، زمان خواب تاثیر بسیار بسیار اندکی بروی خطر ابتلا به سرطان پستان دارد.

در سال های اخیر پژوهش ها نشان داده اند که بین کار کردن در شیفت های شب و سرطان پستان ارتباط وجود دارد. پژوهشگران بر این باورند که شیفت های شب ساعت بدن را مختل نموده و بدن را در طول شب در معرض نور قرار می دهد.

سازمان جهانی بهداشت در سال 2007 کار کردن در شب را یکی از سرطان زاها های احتمالی معرفی کرد.

اما، هنوز اطلاعات اندکی در این باره که اختلال خواب، کم خوابی یا زود و دیر بیدار شدن از خواب چگونه بر سلامتی افراد تاثیر می گذارند، وجود دارد.

کارشناسان دانشگاه بریستول، انگلستان، که پژوهش را به راهنمایی پروفسور کارولین رِلتون، انجام دادند، دربارۀ این موضوع تحقیق کردند که آیا بستن چشم ها بر خطر ابتلا به سرطان پستان تاثیر می گذارد یا خیر.

آن ها به دنبال ویژگی های ژنتیکی بودند که با بی خواب شدن، طول مدت خوابیدن، و اینکه صبح یا عصر را ترجیح می دهیم، قویا مرتبط اند.

این ویژگی ها در 180216 زن و 228951 زن که سرطان پستان داشتند، ردیابی شدند.

همۀ مشارکت نمایندگان به سوالاتی دربارۀ عادات خواب خود پاسخ دادند. نتایج نشان داد که زنانی که صبح را به عصر ترجیح می دهند کمتر محتمل است که سرطان بگیرند.

این محققان شرح دادند که یافته هایشان شواهدی قوی برای ارتباط بین تاثیرات کرونوتایپ و خطر سرطان پستان مهیا می نماید.

کرونوتایپ، ساعت بدن است که بعضی را به چکاوکان صبح و بعضی را به جغد های نیمه شب تبدیل می نماید.

بیشتر بدانید: ویدئو/ چند باور اشتباه درباره سرطان

جان اونیل، از شورای تحقیق پزشکی و آزمایشگاهی زیست مولکولی، می گوید، خواب کمتر از یک درصد در این مسئله تغییر ایجاد می نماید که قابل چشم پوشی است.

من معتقدم که ترجیح عصر به صبح تاثیر بسیار، بسیار اندکی بر خطر ابتلا به سرطان پستان دارد.

او همچنین تاکید نمود که این یافته ها فقط همبستگی را نشان می دهند، اما نشان نمی دهند که واقعا ساعات خواب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

کریس بانس، از دانشگاه بیرمنگام، هم تایید کرد که ارتباط بین ساعات خواب و ابتلا به سرطان بسیار جزئی است.

حتی اگر ناخواسته باشد، بسیار خطرناک است که به زنان گفته گردد عادات خواب آن ها با سرطان پستان مرتبط است.

این پژوهش همچنین فقط بروی اروپایی ها انجام شد که می تواند با قومیت مرتبط باشد.

علی رغم این انتقادها، محققانی که بر ارتباط خواب و سرطان پستان تاکید می نمایند، می گویند شواهدی دارند که نشان می دهد، می توان با بهبود خواب افراد به سلامتی آن ها یاری کرد.

منبع: دیلی میل

مترجم خبرنگاران: عاطفه رضوان نیا

منبع: فرادید