آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله عکسفا | صفحه 2

خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: خیلی خوب بود اگر همه ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم 30 دقیقه ورزش می کردیم و رژیم غذایی مان هم سالم بود. مطالعات نشان می دهد افرادی که این معیارها را در زندگی خود رعایت می نمایند می تواند سالها به عمر خود اضافه نمایند...

خبرنگاران : تاتیانا 37 ساله است و شش سال پیش از سنت پترزبورگ به ریو دو ژانیرو مهاجرت نموده و با همسر برزیلی و بچه هاش زندگی می نماید. او قبل از مهاجرت به این کشور چیز زیادی درباره آن نمی دانست، به جز اینکه همه فوتبال دوست دارند. اما اکنون با سبک زندگی و عادات...

تحقیقات تازه نشان می دهد که ژاپنی های امروزی ممکن است حامل نَسَبی گمشده باشند که زمانی از سرزمین های شمال شرقی آسیا به بالای مجمع الجزایر ژاپن مهاجرت نموده اند. این کشف، شواهدی را تقویت می نماید که نشان می دهد نژاد ژاپنی ها نه از دو بلکه از 3 نَسَب اجدادی...

با شرکت هواپیمایی کاتای پسفیک بیشتر آشنا شویدکاتای پسفیک، (Cathay Pacific) یک شرکت هواپیمایی متعلق به هنگ کنگ است که از سوی یاتا در سال 2011، به عنوان سومین شکت هواپیمایی دنیا از نظر بازار سرمایه شناخته شده است. این شرکت هواپیمایی از سال 2010 به عنوان یکی از بزرگ...

وقتی به تابستان می رسیم، به زیر سایه های خنک پناه می بریم و اکثرمان وقت و انرژی بیشتری را می توانیم صرف مطالعه کنیم. خواندن کتاب مناسب در زمان مناسب می تواند تجربه مطالعه آثار را مطلوب تر کند؛ اگر کتاب امیدبخشی را در فصل سرما و روزهای تاریک تر سال بخوانیم...

موسیقی لوفای (Lo-fi music) یک سبک موسیقی است که به خاطر کیفیت صدای غیر حرفه ای و خام خود شناخته می گردد. این موسیقی اغلب دارای صداهای طبیعی و نواقص صوتی است که عمدی یا تصادفی در ضبط ایجاد شده اند.

محققان از هوش مصنوعی برای تشخیص الگوی هشت پروتئین خون در بیماران مبتلا به پارکینسون استفاده کردند.

در شرایطی که دسترسی به داروهای کمیاب و خاص برای بسیاری از بیماران مشکل است، خرید اینترنتی داروها یک راه چاره مطمئن و موثر است. با خرید از داروخانه های اینترنتی معتبر مانند داروخانه اینترنتی تینا طب، امکان تهیه داروهای کمیاب به صورت آسان تر و با قیمت...

گوجه فرنگی یکی از مفید ترین مواد غذایی است که فواید زیادی برای بدن دارد؛ اما خواص بی نظیر این ماده که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین است تنها منحصر به مصرف خوراکی آن نمی گردد بلکه مصرف موضعی گوجه فرنگی هم می تواند خواص بی نظیری برای پوست داشته باشد...

سندروم روده تحریک پذیر یک اختلال گوارشی به شمار می رود که در دختران ورزشکار با شیوع نسبتا بالا دیده می گردد و مشخصه آن تغییر در اجابت مزاج و درد شکمی مزمن است. شیوع سندروم روده تحریک پذیر در سراسر دنیا تقریبا 11 درصد و در افراد جوان و زنان بیشتر گزارش شده...

بدن افراد مختلف شکل ها و مقدار های متفاوتی دارد و هیچ نوع بدنی ایدئال نیست. اما اگر لاغر هستید یا وزن مناسبی دارید و در عین حال از چاقی شکمی رنج می برید، ممکن است به تدریج بیمار شوید. بسیاری از مردم برای اینکه بفهمند وزن مناسبی دارند یا خیر، به عدد روی ترازو...

نتایج تحقیق نو نشان می دهد که ورزش میانه تا شدید بین ساعت 7 صبح تا 9 صبح برترین زمان برای کاهش وزن است. محققان دانشگاه فرانکلین پیرس ایالات متحده دریافتند، افرادی که در اوایل صبح ورزش می نمایند، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر کمتری دارند. جالب اینجاست که...

یک تحقیق تازه نشان می دهد که کاهش رسوبات چربی کلسترول به نام پلاک شریانی، حتی تا یک درصد، می تواند منجر به کاهش 25 درصدی خطر حمله قلبی یا سکته گردد. به این معنا که استفاده از درمان های کاهش دهنده چربی با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی همراه است.

اگر در تعطیلات تابستانی و آخر هفته قدری در خوردن زیاده روی کنید ممکن است احساس نفخ و تنبلی کنید. وقت گذاشتن برای سم زدایی بدن می تواند به شما یاری کند بعد از زیاده روی احساس بهتری داشته باشید و اگر این کار را به روشی سالم و عمدی انجام دهید می تواند به شما...

هنوز چوبک و گل سرشور برای مردم خاطره نشده بود که صابون مراغه به بازار شهرهای بزرگ رسید و جای شوینده های سنتی را گرفت. سفید و نارنجی، به شکل مکعب مستطیل با دو سر برآمده که به راحتی در دست گرفته می شد و سر و تن و لباس را بدون حساسیت پوستی تمیز می کرد.

آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به علت اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو بهره ببرید.

کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می شود.

حتما شما هم شنیده اید که بعضی از سبزیجات حاوی انواع پروتئین گیاهی هستند اما آیا می دانید کدام سبزیجات؟ در این مطلب قرار است با 12 مدل سبزیجات خوشمزه و پرطرفدار که حاوی پروتئین های گیاهی هستند آشنا شوید.

مدیرکل بیمه گری و عایدی سازمان بیمه سلامت ایران، از کاهش پرداختی حق بیمه دهک های 6 تا 9 جامعه به منظور افزایش دسترسی هموطنان به خدمات سلامت اطلاع داد.

هیولای ترسناک مالاوی نام یکی از اسرارآمیزترین و خطرناک ترین موجودات ناشناخته ای است که در نخستین ماه های 2003 ترس و وحشت را به زندگی ساکنان جنوب شرق آفریقا حکمفرما کرد.